Was fördert die zimt abnehmen: die positiven eigenschaften der gewürze

Nützliche eigenschaften von zimt abnehmen sind durch ihre chemische zusammensetzung. Das würzen betrifft srednekaloriynym produkt: 100 gr enthält rund 247 kilokalorien. — Protein 8,7%, kohlenhydrate — 11,2%, fettgehalt 2,2%, auf der grundlage der berechnung der täglichen norm für einen erwachsenen.

La spezia zeichnet sich durch eine reiche vitaminum und mineralien von der zusammensetzung:

  • cumarin — organische verbindung, dank welcher wir uns fühlen, weichen und unvergleichlichen duft von gewürzen;
  • die gerbstoffe;
  • das ätherische öl;
  • phenolic;
  • die gummi;
  • harz;
  • mineralien: kupfer, kalzium, eisen, phosphor, magnesium, kalium, mangan, zink, natrium, selen;
  • vitamine;
  • die hügel — vitaminopodobnoe die substanz.

Auf den inhalt von eisen, mangan und kalzium, dieses gewürz ist eine führungskraft. Wenn der körper braucht bei diesen stoffen ist dringend geboten, in ihren speiseplan aufzunehmen. Das ist die chemische zusammensetzung erklären sich die wertvollen eigenschaften von zimt, gewicht zu verlieren, dank denen sie sich, können sie gewicht verlieren.

Interessant ist! Im gegensatz zu der üblichen, uns feinen aroma von zimt, grünlich, die blüten von diesem baum sind sehr starken und unangenehmen geruch.

Der mechanismus abnehmen

Die realität ist, dass viele zögern, wie es fördert die zimt-produkte, um gewicht zu verlieren, oder ist es ein mythos und der verlust der hoffnung. In der tat, der tägliche verzehr von diesem gewürz ist begrenzt: ohne schaden für die gesundheit, man kann sagen, nicht mehr als 1-2 tee cochlearibus. Aber wie klein ist die anzahl brechen können so erheblich von den fettreserven, von der alle träumen loswerden?

Es ist notwendig, daran zu erinnern, dass das gewürz wird normalerweise ergänzt mit anderen adipem ardens, produkte. Und es funktioniert wirklich thermonuclear — schnell, leistungsstark und effizient:

  • normalisiert den blutzucker;
  • vor nicht ganz so zähflüssig, wodurch cholesterol-plättchen;
  • verbessert den stoffwechsel;
  • macht sind die systeme des körpers arbeiten mehr;
  • schnell und unschädlich beseitigt die schlacken und toxinen;
  • normalisiert die funktion der leber, darm, magen;
  • neutralisiert freie radikale;
  • schenken sie zusätzliche energie, das dabei hilft, schnell und einfach verwalten sie ihre stress und emotionale überlastung;
  • stärkt das immunsystem;
  • verbessert das gedächtnis;
  • erhöht die konzentration der aufmerksamkeit;
  • aktiviert die funktionsweise des gehirns.

Dies ist die wirkung der gewürze auf den körper, aber wir haben sie noch interesse an der beton ist nützlich, zimt, gewicht zu verlieren?

  1. Der einfluss der gewürze auf die viskosität des blutes und der blutzuckerspiegel auf sie macht sie zu bekommen, ist stabil, fest ein gefühl der sättigung, dh, zwischen den mahlzeiten nicht erleben hunger.
  2. Die verbesserung des prozesses der verdauung wegen der regelmäßigen anwendung von zimt lehrt den körper richtig ausgeben, empfangen sie die energie, nicht zu sammeln, an verschiedenen orten, in form von fettdepots.
  3. Das gewürz, fallen in den magen zusammen mit anderen produkten, beginnt der erfüllung der transport-leitende-funktion. D.h., sie trägt bei zu einer besseren resorption, assimilation von nützliche vitamine und mineralien.
  4. Dies wird dazu beitragen, beschleunigen den stoffwechsel in den zellen, in dem es produziert wird und die lipolyse, also den abbau von fett.
  5. Tritt eine sperre, die abhängigkeit von süßigkeiten. Und da der entzug von nachtisch, der sehr wichtig in einer zeit, grundlage einer jeden diät.

Hier ist, wie wirkt sich der zimt bei der gewichtsabnahme. Es muss verstanden werden, dass sie nicht entfernt körperfett, startet aber im organismus eine reihe von biochemischen prozessen, die die wirkung haben der lipolyse und — dünn, contracta est abbildung.

Aber für die erreichung dieses sollte man versuchen, mit diesem exotischen produkten, die nicht verletzt, die gesundheit, und hat geholfen, ihr ziel zu erreichen. Und um zu beginnen, müssen sie entscheiden, welche art von cinnamomum produkt verwenden, um im kampf gegen die berflssigen kilogramme.

In einer notiz. Die beste qualität-zimt auf den markt kommt - sri lanka. Allerdings wachsen pflanzen zu kommerziellen zwecken, auch auf sumatra, madagaskar, der insel Java, in indien, ägypten, brasilien, vietnam, obwohl es eine art von diesen bereichen unterscheidet sich von sri lanka über den starken geruch und einen exquisiten geschmack.

Die vielfalt der formen

Die vielfalt der</1_img>

Abnehmen mit zimt bequem zu machen und schließlich zu ergebnissen, die sie träumen, ist es notwendig, zuständig ist, wählen sie den geschmack, präsentiert auf dem markt in verschiedenen formen.

  • Staub

Häufig schlankheitsmittel verwendet, gemahlener zimt, aber abholung ihrer qualität schwierig. Die importeure behaupten, dass 80% dieses produkts ist die rinde von cassia, humilis gradus zimtbaumes. Unterscheiden sich die kopien des originals, ist sehr schwierig. Aber viele lieber pulver kaufen, weil es einfach zu bedienen. Verklebt auf den teller und so können sie, gewicht zu verlieren.

  • Der stab

Es ist viel effizienter verwenden, zimtstangen, um schlank, leicht zerkleinert in den mixer zu staub. Nur sie, da sie nicht absolut sicher sind, dass die qualität und der gegenwart. Natürlich, in dem fall, dass man kaufen konnte, die rohre, und keine fälschung.

  • Das öl

Viel mehr spektrum den staub und die stöcke, hat ätherische öl von zimt, kann auch im kampf gegen übergewicht. Erstens können sie in packungen abnehmen. Zweitens, auf der grundlage von hervorragenden peeling für die beseitigung von cellulite. Drittens, ein paar tropfen hinzufügen, um die zutaten in einen cocktail. In diesem fall muss man daran erinnern, dass es in seiner wirkung ist oft effizienter und leistungsfähiger, dass der rest die form von zimt, so dass und kontraindikationen auch wird viel größer sein.

So kann die zimt abnehmen in welcher form auch immer, die wahl in übereinstimmung mit den zielen von geschmack, vorlieben und individuellen eigenschaften.

So zum beispiel bluthochdruck, ätherisches öl dieses gewürz ist kontraindiziert, während der staub und der zauberstab in begrenzten mengen, konsumiert werden können, ohne schaden für die gesundheit.

Eine interessante tatsache. La spezia ist eine reihe (6 bis 10) schichten, die dünne innere rinde von einem baum. Schrumpfen, in den zauberstab unmittelbar nach der trennung der pflanzen. Diese rohre werden getrocknet und dienen als gewürz. Je dünner rinde in ihnen, angenehmer duft. Sind sehr lang.

Kontraindikationen

Vor dem kochen und trinken sie ein getränk, gewicht zu verlieren, mit der cinnamomum, prüfen, gegenanzeigen, bei denen der gesundheitszustand verschlechtern kann, deutlich unter dem einfluss von diesem gewürz. Zu ihm verhalten sich:

  • die neigung zu allergischen reaktionen;
  • intoleranz individuell eine der angegebenen produkte in der gestaltung der rezept;
  • die depression;
  • der schwangerschaft und in der laktierung;
  • die pathologie der atmungsorgane (der geruch von zimt, nur verschlechtern ihre strom);
  • myokarditis;
  • mängel des herzens;
  • magenprobleme (gastritis, geschwüre);
  • rheuma;
  • neumoesclerosis;
  • die steine in den nieren und der gallenblase;
  • pankreatitis;
  • die cholezystitis;
  • giperglikodermiya;
  • die enterokolitis;
  • die rezeption mächtigen medikamentsen prparate;
  • krankheiten der haut mit der schweren strmung (beispielsweise die verschärfung der exsudativen diathesis).

Die studie von kontraindikationen ermöglicht, objektiv zu bewerten, die vor-und nachteile dieses tool, um gewicht zu verlieren. Ihre negative wirkung auf den körper drückt sich wie folgt:

  • reizt den magen;
  • erhöht die herzfrequenz;
  • der blutdruck steigt;
  • verursacht starke kontraktionen in der gebärmutter, kann zu einer fehlgeburt;
  • giftig cumarin auf die leber, ist die arbeit der nieren;
  • als ein natürliches antibiotikum, la spezia, können sie in kontakt mit der medizin, die sie treffen, und zu ändern.

Beachten sie all diese unannehmlichkeiten, vor der zubereitung von mirabilis Manducat cocktail mit cinnamomum, kann zu einem problem werden, und nicht von der erlösung, im fall von missbrauch. Wenn keine der abweichungen nicht und schon sind sie bereit für das abnehmen mit der hilfe von diesem wunderbaren produkt, wählen sie das schema und beginnen sie, loszuwerden, die pfunde.

Diese vorteile von zimt für das abnehmen ermöglichte ernährungsberater entwickeln, mehrere schemas, um loszuwerden, ihr überschüssiges gewicht. Wählen sie das, dass sie in der lage sein, es zu beherrschen.

Rezepte

Rezepte</2_img>

Um gewicht zu verlieren empfohlen, alle, rezepte, drinks, welche durch die zugabe von gewürzen in der milch, kaffee, tee und auch wasser. Zum beispiel, grüner tee mit cinnamomum gut etabliert als ein effektives werkzeug, das ihnen erlaubt, gewicht zu verlieren, ohne viel aufwand.

Diese art von smoothies, sind nicht nur hilfreich im kampf gegen übergewicht, aber auch sehr lecker. Kochen ist am besten direkt vor dem verzehr, so wie das gewürz schnell "geben" ihr aroma und genießen sie nicht erfolgreich ist.

  • Tee

Der grüne tee mit stäbchen zimt, belebt, stärkt, das vertrauen gibt, sie löscht nicht nur gewicht verlieren, sondern auch schlecht gelaunt. Heilung der erkältung. Eine gießen sie den teig 500 ml kochendem wasser, lassen für eine stunde. Setzen sie auf das feuer, aber buchstäblich eine minute vor dem kochen entfernen sie die platte. Schlafen in teapot natürliche blech grünen tee und gießen sie sie cinámico wasser. Nach 10 minuten genießen sie unglaublich aromatisch - ein drink und denken über die wahl eines neuen badeanzug für ihre schlanke und feste figur.

  • Das wasser

Im gegensatz zu tee, wasser cinnamomum bedeutet nicht, dass die verwendung von kochendem wasser, und die bei raumtemperatur flüssig. Pulver (10 g) zucht -, wasser - fusion, die mischung wird sorgfältig gemischt für 4-5 minuten. Man fügt 10 ml honig. Lassen sie für eine halbe stunde. Trinken, nicht tremulique quassa.

Mehr als ein leckeres getränk für die schlank — wasser mit apfel-und cinnamomum. Ein apfel mittlerer größe (besser grüne), geriebene auf einer reibe direkt mit haut und samen mischen, mit zimt-pulver, gewonnen nach dem zermahlen der 1 - stab. Gießen sie einen liter wasser bei raumtemperatur. Setzen frigus in den kühlschrank für ein paar stunden. Der stamm der flüssigkeit.

  • Mit äpfeln

Sie können auch mehr vorbereiten goryachitelny getränk aus apfel-und zimt in form von tee. Reiben sie einen apfel grün größe medium (empfohlene sorte für dieses rezept — "granny smith"). Fügen sie 10 g gewürze und die gleiche menge an gehackten ingwer. Gießen sie das wasser, welches eine temperatur von etwa 90°C. darauf Bestehen, eine halbe stunde. Der stamm der flüssigkeit.

  • Pasta

Mischen sie 10 gramm honig und zimt pulver. Es gibt mit furfures brot.

  • Mit ingwer

Einer der erfolgreichsten der bigae abnehmen ist ingwer und zimt, sie werden laufen, ihr blut schneller zu beschleunigen und gleichzeitig die metabolischen prozesse, durch die die fettdepots zu schmelzen beginnen, in die augen. 10 g zimt-pulver, gießen sie ein glas mit kochendem wasser, sorgfältig mischen, fügen sie 10 g geriebene wurzel, zurück zu schlagen. Lassen sie für eine halbe stunde. Vor der verwendung durchsieben. Ein tee mit cinnamomum und ingwer — diese adipem ardens, cocktail, schnell und effektiv die gewichtsabnahme.

  • Mit dem kaffee

Es wird empfohlen für abnehmen kaffee mit cinnamomum, denn das endergebnis ist ziemlich niedrig-kalorien-getränke (35 kcal). Mit ihm können sie in den tag starten download. Sie benötigen 10 gramm gemahlener kaffee natürliche, 125 ml wasser und 1/3 teelöffel der gewürze.

  • Mit einem lorbeerblatt

Ein anderes tandem, die sie verwenden können, um das abnehmen, das lorbeerblatt und zimt. Der tee aus diesen komponenten, stärkt das immunsystem, unterstützt die norm angezeigt, das system, wirkt positiv auf blutzucker und cholesterin im blut. Für die zubereitung von 1 zauberstab von gewürzen und 5 blatt lorbeer füllen sie einen liter warmes wasser und folliculos germinaret für 15 minuten. Kunden, die zeigen, dass der tägliche verzehr von diesem getränk nicht nur den körper belebt, sondern ermöglicht ihnen, gewicht zu verlieren bis zu 5 kg pro monat.

  • Mit haferflocken

Wenn sie aus irgendeinem grund nicht geben kann, einen hungerstreik, haferflocken cinnamomum am morgen, ist es, was hilft ein wenig, aber - korrigieren sie das problem der form. Beide diät-produkte, daher, wenn eine ausgewogene ernährung für den rest des tages können sie gute ergebnisse zu erzielen. Fügen sie einfach eine portion brei 10 g gewürze.

  • Mit der milch

Produkte um gewicht zu verlieren, trägt dazu bei, die milch und cinnamomum. In ein glas fettarme milch (ihre beste vorheizen) — eine prise gewürze. Nach rühren lassen, ein paar minuten, um die sättigung.

  • Mit quark

Athleten, die nicht verhindert zurücksetzen 2-3 kg, ernährungswissenschaftler empfehlen, essen morgens quark mit cinnamomum. 200 g magermilchpulver-produkt — 10 g gewürze. Verführerische duft von zimt erinnert PLENUS kuchen, aspersit gewürz, und ruft die gravis appetit. Aber dieses gefühl kann man kontrollieren: lernt kochen das gewürz zutaten cocktails und victu pasta — und nun, dieser geruch geht, rufen sie sich ein wenig von anderen positiven emotionen. Atmen sie jedes mal zu denken, wie sie mit eigenen kräften ist es gelungen, gewicht zu verlieren, eine beeindruckende zahl, dank der orientalischen, exotischen, dieses köstliche gewürz — cinnamomum.

06.08.2018