Die aktuellen nutzungen des ingwer abnehmen - die besten rezepte

Diese interessante form der rücken, der unter dem namen ingwer ursprünglich aus ostasien. Zuerst erschien in den theken der supermärkte, viele fragezeichen und zeichen in die augen sahen, ohne zu erkennen, dass er es ist. Das interesse an schickten sie zu ihrem warenkorb, um zu verstehen, welche art von geschmack von ingwer?

Ingwer

Das team der profi-köche begannen geschickt, um die einbeziehung in die fleischplatten, mit dem sie ihre kulinarischen meisterwerk würzigen und einzigartigen geschmack. Aber bald wird die ingwer-wurzel wurde speziell beliebt bei frauen – weil die eigenschaften des ingwers, die im körper für das abnehmen, einfach faszinierend.

Besondere hilfe für unseren organismus erhält von ingwer im herbst. Zusätzlich, der stamm verleiht den gerichten die helle küche, die den geschmack und hilft, das gewicht zu reduzieren, er hat eine qualität, die ein ausgezeichnetes mittel gegen erkältung. Heute werden wir lernen, über dieses exotische rücken, viele neue, mal sehen, wie gewicht verlieren mit ingwer, wir besprechen die wirksamsten methoden und rezepte für drinks und einzigartigen rezepturen der gerichte.

Die wurzel von ingwer abnehmen – rezepte zu hause

In der heimat kann jeder von euch bei der zubereitung medizinisches getränk, die ihnen nicht nur helfen lassen, meine berflssigen kilogramme, sondern halten die figur in der norm. Außerdem, und das brot, das getränk hat eine stimulierende wirkung. Daher entfällt die notwendigkeit, konsum von kaffee am morgen!

Um ingwer-tee reduziert den appetit, es wird empfohlen, vor den mahlzeiten eingenommen werden. Aber! Erinnere mich an die goldene regel: nicht übertreiben!

Jetzt werden wir lernen, wie die herstellung von ingwer-bier abnehmen. Das getränk wird bei der erfüllung seiner giraud-brennen von eigentum, aber nur vorbehaltlich der folgenden regeln für das schweißen.

Methode 1. Schneiden sie ein kleines stück frischen ingwer und legen sie sie in einen behälter mit deckel. Zu kochen, ein glas wasser und gießen sie sie in die schüssel. Bestehen sie darauf, 30 minuten. Bevor sie verwenden, stellen sie sicher, stamm durch das dicke sieb durch. Als süßstoff fügen sie den honig.

Methode 2. Schneiden sie 100 g der wurzel von ingwer und steigen in zwei liter edelstahl isolier-milchbehälter. Mit kochendem wasser bis nach oben und schließen sie den deckel. Morgens hilft der tee, nicht nur freude, sondern reduziert auch den appetit den ganzen tag. Nehmen sie dieses getränk kann nicht mehr als 2 liter pro tag in kleinen portionen. Fügen sie den honig oder zitronenscheiben, wird ihr geschmack.

Jetzt wissen sie, wie sie mithilfe der ingwer abnehmen, noch lernen, noch einige regeln.

  1. Man kann nicht nehmen, den ingwer, schwangere frauen, kranke, magen-darm-trakt, sowie mit den erkrankungen des herz-kreislauf-system.
  2. Die tägliche dosis von ingwer trinken 2 liter.
  3. Für die vorbereitung der getränk - ingwer benötigen sie ausschließlich frisch aus den lenden.

Wie abnehmen mit ingwer – rezepte - ingwer - getränk

In wahrheit, es gibt eine vielzahl von rezepten. Wir schauen weiter wirksam, sie können zu hause zubereitet werden.

Ingwer, zitrone und honig

Ingwer, honig, zitrone

Der erste platz zu recht einnimmt, die mischung aus ingwer, grüne zitrone und honig abnehmen als zu nehmen, und die art und weise, wie die vorbereitung, wir sind mit euch jetzt und.

  • Ingwer – 200 g
  • Zitrone – 2 stück
  • Honig - 100,

Wir reifen und saftigen zitronen. Waschen unter warmen wasser und schneiden sie in scheiben geschnitten, zusammen mit den häuten. Reinigen sie den rücken und hacken sie in würfel. Führen sie durch eine mühle oder im mixer beide zutaten. Und legte sie in das glas und fügen sie honig. Neben seiner infusion in der woche.

Diese heilung der brei ist sehr gut, reinigt die gefäße und der kampf gegen die berflssigen kilogramme. Die empfohlene dosis beträgt 1 esslöffel, aufgewachsen in einem glas wasser eine halbe stunde vor dem essen, am morgen.

Außerdem, was sinnvoll ist, der kombination von ingwer, honig, zitrone im rezept abnehmen kunden erhalten mit allen ländern der welt. Ist, dass diese die heilung der brei ideal auch männer betroffen.

Es ist erwähnenswert, dass das ingwer ist ein aphrodisiakum. Insbesondere die männer betrifft! Aphrodisiakum macht die frau gewünschte! Und denn eine frau nicht mehr hübsch und schlank? Nehmt hinweis!

Ingwer, kefir, zimt

Eine andere nicht weniger effektiv als die rezept – kefir, ingwer, zimt, gewicht zu verlieren, über das die kunden einfach erstaunlich. Aber es ist notwendig, daran zu erinnern: die vorbereitung solcher cocktail ist nicht schwer. Das wichtigste - so wählen sie das schema der konsum von cocktails.

Daher benötigen sie:

  • fett kefir – 1 glas
  • geriebene ingwerwurzel, frisch – 2 teelöffel,
  • zimt – 1 teelöffel,
  • roter paprika * eine prise.

Alle zutaten schlagen, in einen mixer und komma unmittelbar nach der vorbereitung ist die wichtigste voraussetzung!

  1. Das cocktail - trinken sie eine halbe stunde vor dem essen und immer auf leeren magen. In diesem fall, einen cocktail, reduziert den appetit, die ihnen erlauben, die variabilität zu reduzieren tägliche einnahme, um die erreichung der nahrung.
  2. Im folgenden schema wird der empfang von der getränk – nach dem essen über 1 stunde. Merklich beschleunigt den stoffwechsel, deshalb, tritt auf, eine stimulation der fettverbrennung.
  3. Die tägliche menge – 1 liter - cocktail. Nehmen sie kleine portionen. Ergänzung der ernährung bei der ernährung kann nur 2 liter natürliches wasser.

Wer können die ersten beiden methoden cocktailempfang, auf wiedersehen in der frist von einem monat, mit 3-4 kg-Fans-die dritte methode, auf wiedersehen zu sagen, mit 7-8 kg innerhalb eines monats.

Wenn sie wollen, verstärken den effekt der rückgriff auf die 1 und die 2 die methode der gewichtsreduktion, ernährungsberater empfehlen sich zu bewegen, aktiv zu werden, als zu fuß an der frischen luft und laden sie nur die positiven emotionen, mit denen ein positives ergebnis.

Die tötung rezepte – ingwer mit zitrone abnehmen

Dieses rezept für ingwer abnehmen-titel erhielt die heutige form.

  1. Grüner tee mit ingwer gut mit ihrem problem befassen. Wir nehmen einen kleinen reibeisen und reiben sie die wurzel der wunder der pflanzen. Vorsichtig schleichen sie durch ein sieb. Es genügt 1 teelöffel saft für eine tasse tee. Grüne teeblätter zusammen mit dem saft von ingwer dampf mit kochendem wasser übergießen und nach 20 minuten für den geschmack, fügen sie ein wenig zitronensaft und einem esslöffel honig.
  2. Kühlen sie sofort bis zu dem kochenden wasser auf raumtemperatur (2 hp), und fügen sie 3 esslöffel geriebener ingwer. Bestehen sie tee für 15 minuten. Vor dem gebrauch vergewissern sie sich, verbringen sie das getränk durch ein sieb und fügen sie den geschmack von honig.
  3. Teemischungen von knoblauch. Reiben 20, ingwerwurzel und 1 schnittlauch. Gießen sie 250 ml warmes wasser, und neben 20 minuten. Genießen den geschmack von tee, nehmen sie eine scheibe saftiger zitrone. Der effekt genial!

Wirksame methoden werden, wenn sie halten eine richtige ernährung. Keine die fettverbrennung das getränk ist nicht in der lage, zu kämpfen mit pasteten und mayonnaise.

Dann, wie sie trinken getränke auf der basis von ingwer, um gewicht zu verlieren schnell – sie ist nicht mehr ein geheimnis. Aber! In den eigenschaften des ingwers noch nicht beendet. Wir laden sie ein zu prüfen, eine andere nicht weniger effektiv als die rezept-ingwer-marinade.

Mariniert mit ingwer abnehmen

Mariniert mit ingwer abnehmen

Die meisten von euch wahrscheinlich, sagen sie uns. Wir haben bereits geschrieben, dass um gewicht zu reduzieren, eignet sich nur frischer ingwer! Das ist wahr! Aber, für die stärkung der gewicht-verlust-effekt, sie können diversifizieren ihre ernährung. Sie wissen bereits, wie man ingwer reduziert das volumen des körpers. Zusätzlich zu diesem getränk bereiten sie sich mit der zugabe von ingwer marinieren.

Ingwer marinieren ist die grundlage der ernährung, dieses japanische gerichte wie sushi. Darüber hinaus wird besonders würzig jedem fleisch-gericht, sie können marinieren sie, in ihm die filets und geben so ein großer saftigkeit, enthalten in der zusammensetzung der zutaten während der zubereitung des salates.

Es hängt jetzt von ihnen. Alles liegt in ihren händen. Unsere tipps helfen ihnen, zu sehen, die zu erzielenden ergebnisse. Erinnert daran, dass abnehmen mit ingwer ist nicht fulminanten ergebnis, zuverlässiger und effizienter. Also, die geduld brauchen, aber das ergebnis ist es wert!

Viel glück für sie!

30.08.2018