Die gefährlichsten formen des abnehmens nach der ernährungswissenschaftler

Gewicht zu verlieren, ich will lecker, mit viel geschmack und ohne jegliche einschränkung. Um kein gefühl von hunger und training zu schwitzen — ohne nebenwirkungen, und nur ein angenehmes gefühl. Einige der möglichkeiten, um gewicht zu verlieren ist, was sie versprechen!

Andere bieten ein wenig "leiden", aber die ergebnisse garantieren, chic und für das ganze leben! Über das, was sie nicht sagen die befürworter, gewicht zu verlieren schnell? Was wirklich auf sie wartet, wenn sie es mit der ernährung?

Zu den gefährlichsten, wie man gewicht verlieren — es halten die experten.

fullsize

Die codierung von fettleibigkeit

Diese methode ist sehr beliebt für diejenigen, die "fisch zu essen". Was einfacher sein kann — gekommen ist, die fachkraft befindet sich in der liege — fand eine sitzung der hypnose, und nach einem monat und das gewünschte ergebnis. Aber nur in der theorie!

Wird in der realität? Die codierung von fettleibigkeit ist immer auch eine wirkung auf die psyche. Im unterbewusstsein des patienten erstellt wird, die nachhaltige dominanten fokus, nicht die person, es gibt viele oder essen bestimmte arten von lebensmitteln. Wenn der patient glaubt, hypnose, ihre essgewohnheiten gebrochen werden, und es ist möglich, dass auch das abnehmen. Aber der preis ist zu hoch! Die patienten "gipnotizerov" oft werden zu geiseln der depression, nervöse störungen und alle arten von komplexen.

Wenn der patient nicht der ansicht, dass "ein arzt", wird nichts passieren. Ist der appetit nicht nur nicht geschwächt, sondern erhöht auch — "die verbotene frucht" immer süßer.

Magenband

Unter diesem medizinischen verfahren, die spezialisten beinhalten die installation von speziellen ringe in den magen — glatt. Die buchung verringert sich die fähigkeit des magens, da die person beginnt, verbrauchen weniger nahrung und mehr freude. Die kliniken, die werden "einfach" von der operation garantieren eine schnelle wirkung der verlust von bis zu 60% des übergewichts.

Wird in der realität? Jeder chirurgische eingriff in den menschlichen körper ist immer ein risiko für die gesundheit. Auf diese weise kann es zu schwerwiegenden problemen oder sogar zum tod führen. Sind die ringe können in der migration durch den magen, führen innere blutungen, verursachen starke schmerzen. Im osten befindet sich das abnehmen auf diese technik gibt sehr wenige ergebnisse. Bekannte fälle von menschen, die mit einem überschuss von 40 bis 50 kg - dumping-nur 10 kg gewicht und hat.

"Magie" - pille

Pillen, um schnell gewicht reduzieren, erfordern keine einschränkungen in der ernährung und eine gesunde lebensweise in der regel gespeichert, selbst eine versteckte drohung. Sie enthalten oft die larven von Ascaris lumbricoides. Dies parasiten, die sich im dünndarm und ernähren sich ohne verdaut die nahrung. Mehr abnehmen als zu schnell. Die händler wunder-tabletten, die versprechen, dass nach ablauf von würmer aus der galle. Aber das ist nicht wahr!

Wird in der realität? Um zu beginnen, ein wenig theorie! Damit der mann bemerkt hat, sind die ergebnisse abnehmen, askaridy in den körper sollte mehrere hundert. In dieser ausgabe von der person erlebt die stärkste beschwerden — bauchschmerzen, krämpfe, übelkeit, durchfall. Die infektion helminths mit sich bringen kann, die niederlage der lunge, zu funktionsstörungen der bauchspeicheldrüse, entzündung des darms.

Zusätzlich, wenn eine große menge der parasiten, können sie vollständig zu schließen das lumen des darms, verursacht darmverschluss. Und man kann nicht immer gewinnen, ascariasis medikamente. Manchmal gibt es herauszuziehen, testen sie für Ascaris lumbricoides chirurgisch.

Der übergang synthetische ersatzstoffe für zucker

Die ursache für die überflüssigen pfunde für viele menschen ist die übermäßige liebe zum dessert. Nicht alle können die freude, die sich selbst als "lecker". In den gemeinschaften, reduzierung des gewichts dieses problems ermöglichen beheben durch den austausch von zuckerhaltigen lebensmitteln, lebensmittel, künstliche ersatzstoffe für zucker, und ein dessert zu konsumieren, produkte für diabetiker. Allerdings, gewicht zu verlieren auf diese weise nicht die ganze welt!

Wird in der realität? Die verwendung von künstlichen ersatzstoffen für zucker, sowie die aufnahme der medikamente für diabetiker, sie können spielen, um mit einem mann spielen einen witz. Es ist sogar so allgemein droge, als "Aspartam" kann dazu führen, gedächtnisstörungen, kopfschmerzen, dazu beitragen, schlaganfälle.

In bezug auf die medikamente, die verwendet werden in der behandlung von diabetes, die sich auf die produktion von insulin und die aufnahme von glukose in die zellen. Beauftragte der patient, der arzt hat die ergebnisse ihrer laborversuche und richtet sich nach den prinzipien der machbarkeit. Den gesunden menschen, dass medikamente nicht notwendig sind! Unabhängig von ihrer anwendung kann zu schweren verletzungen der leber und nieren, das auftreten von gefährlichen nebenwirkungen.

Die kühlung von eis - magen

sposobi-pohudenie

Die anhänger leicht abnehmen "kenner" manchmal geraten, gewicht zu verlieren mit hilfe von wasser - eis. Trinken sie ein glas vor jeder mahlzeit. Die "experten" behaupten, dass durch ihre füllung von magen, sehr kalt das wasser, den konsum der kalorien für "sicher" — nährstoffe können nicht absorbiert werden, so dass die kalorien werden nicht akkumuliert.

Wird in der realität? Die wirksamkeit dieser methode ist nicht nachgewiesen. Alle haben die befürworter dieser methode der gewichtsreduktion ist es, ihre eigenen annahmen. Und das ist, was erwartet sie abnehmen genau ist die sinusitis, tonsillitis und pankreatitis, einfach zu üben, die methode regelmäßig für mehrere wochen.

Erzwingen sie die darmreinigung

Eine der möglichkeiten, mehr kot als einläufe. Die menschen praktizieren diese methode wird anerkannt, dass sie können verlieren gewicht von 10 bis 15 kg über ein paar monate. Al — kein schaden für die gesundheit!

Wird in der realität? Abgesehen von den unangenehmen empfindungen, mit denen sie verbunden ist mit dieser technik auch "abnehmen", abnehmen überwinden können nebenwirkungen. So regelmäßig sich selbst einen einlauf, der mann ist garantiert gewinnt-darm-problemen wie verstopfung. Darüber hinaus wird durch die ausscheidung von nährstoffen, sie beginnen können, fallen die haare, die nägel werden wieder brüchig werden würde, um die zerbrechlichkeit der knochen.

Phyto-tee, gewicht zu verlieren

In den meisten fällen, eine person mit übergewicht angeboten kaufen kräutertee. Vermarktet als eine natürliche methode zur reduzierung von gewicht, von dem kein schaden. Da in der zusammensetzung des getränks "nur heilpflanzen", von denen die hälfte bekannt, und ruft genehmigung. Die produzenten versprechen, dass das kraut den stoffwechsel beschleunigen, entfernt den körper von giftstoffen und haben allgemein straffende wirkung.

Wird in der realität? Auch wenn sie wirklich versuchen, einen kräutertee, sprechen, ihren bedingungslosen einsatz kann nicht. Viele heilpflanzen sind giftig, während andere probleme verursachen können, das funktionieren des organismus, und andere — verursachen keine allergien.

Es gibt tees zum abnehmen, hemmen den appetit, was an und für sich ist gefährlich. Verkauft werden auch die gebühren, die den blutdruck erhöhen, was nicht erlaubt ist, wenn sie einverstanden sind, hypertensive.

Einfache optionen — kräutertee mit wirkung abführmittel längerem gebrauch waschen sie die mikroflora des darms, die führen können, um die natur in den leeren darm. Und siehe diuretika tees, neben der aktion, werden die ursachen von herzrhythmusstörungen, spiegelt sich schlecht auf die menschliche gesundheit.

Die ernährung von aktivkohle

Die aktivkohle ist weit verbreitet in der medizinischen praxis, die ein medikament tool erkannt - absorbierenden effekt. Die befürworter der diät auf dieses werkzeug, sagen uns, dass sie, um loszuwerden, "alles überflüssig", genügt es, der berechnung ihrer "dosis" — 1 tablette pro 10 kg gewicht. Der einnahme der medikamente, ihrer meinung nach, die verbesserung der funktionsweise des darms, der beschleunigung der ausscheidung von giftstoffen und hilft, das gewicht zu reduzieren.

Wird in der realität? Die aktivkohle ist wirklich ein nützliches tool, aber nicht nur aus der sicht der reduzierung von gewicht. Er hat keinen einfluss auf die resorption von fetten im körper und werden nicht "angezeigt" überschüssige kalorien. Und das bedeutet, gewicht zu verlieren mit ihm, es wird nicht funktionieren! Auch der mißbrauch von aktivkohle kann zu problemen mit dem magen-darm-betrieb.

Essen aus baumwolle, mit kugeln

Diese technik der reduktion von gewicht erschien vor relativ kurzer, aber da gewann die armee von fans im Netz. Ihre aktiv fördern blogger empfehlen sich gegenseitig. Hier werden nur die ärzte einen neuen trend geradezu beängstigend. Essen sie ein wattepad in wasser, saft oder shakes, kann, und macht die person fühlen sich satt, aber führt zum verlust der gesundheit!

Wird in der realität? Essen - die steinwolle kann im vergleich zu den verzehr von lebensmitteln, die knöpfe oder münzen. Wenn sie verschluckt versehentlich ein fremdkörper, nichts schlimmes kann nicht passieren, aber wenn man ständig warten in bedrängnis. Neben dem risiko einer verschlechterung ihrer gesundheit, weil der mangel der richtigen lebensmittel, kann dies dazu führen, sperren die arbeit des magen-darm-trakt, sowie ihre blockierung. Und es ist tödlich gefährlich!

Kommentar von experte

Anna eeg, eine ernährungsberaterin

— Welche extremen formen der reduktion von gewicht zu bewältigen hatten, in ihrer arbeit?

led

Hunger während viel

Nicht das einkommen von makro-und mikronährstoffen im körper macht, dass ihr sie sie nehmen würden.

Der körper "frisst" sich selbst, und die erste, die zu zerstören ist ein muskel und kein fett! Nach dem fasten drastisch der eingang der nahrung in den organismus wahrnimmt als die quelle, die sie sammeln und nicht verlieren. Der körper hat angst vor der wiederholung von hunger und enthält das paket lebensweise.

Die drastische reduzierung der aufnahme von energie in den tag

Sowie die erstellung von diät-ohne berücksichtigung der daten über das wachstum, das gewicht, das alter, die körperliche aktivität. Jeder mensch ist anders und es gibt ein einheitliches konzept für alle. Und der drastischen reduzierung der führt zu psychischen druck während der diät.

Die diät beinhaltet trinken von apfelessig

Der essig ist eine säure. Der verbrauch in großen mengen kann zu problemen mit der schleimhaut des magens und des darms, und dort in der nähe und die gastritis, pankreatitis.

Der rohkost-ernährung, insbesondere in der adoleszenz

Diese neue populäre tendenz führt, hormonelle störungen, die hemmung auf das wachstum, die entwicklung und andere gesundheitliche probleme aufgrund der nicht-zulassung der tierischen nahrung. Und es ist eine wichtige quelle von aminosäuren und von gesättigten fettsäuren.

Die absage auf das abendessen, nach 18: 00 uhr

Hier hängt alles von ihren persönlichen zeitplan des tages. Wenn sie aufwachen um 6: 00 uhr und stellen sie schlafen 21.00 uhr, dann müssen sie planen, abendessen um 18 uhr, unter berücksichtigung, dass 3 stunden schlafen wird.

Der mensch, der aufsteht und um 12: 00 uhr und legt sich vor 24.00 uhr kann das abendessen bis 21 uhr. Aber es ist nicht wünschenswert, eine längere pause zwischen den mahlzeiten, und hier ist er 12 stunden, dies kann zu problemen mit dem magen, durch die freisetzung von salzsäure und enzymen, sowie zu verdauen, nichts mehr übrigbleiben würde.

Eine diät besteht aus ein oder zwei produkte

Der körper empfängt nicht, da dies die menge von proteinen, fetten und kohlenhydraten, daher ist eine diät nicht ausgewogen. Die reduzierung des gewichts gehen durch die beschränkungen in der aufnahme von energie. So quälen die diät, die 1 oder 2 für ein produkt, wenn sie können essen, abwechslungsreiche, ging sie zu einem menü, die basierend auf ihren kaloriengehalt des tages?

Viele diäten auf lange sicht, kann zu osteoporose führen und schwächen aufgrund der fehlenden muskeln. Aus diesem grund, nicht alle ernährungsberater verbringen wollen, bioimpedance - messung-dynamische darstellung der änderungen in der körperzusammensetzung. Sich nur auf die messwerte der waage, reduziert werden kann, einige kilos übergewicht, aber nachdem sie verlieren fett, muskel und knochen masse.

Gesunde möglichkeiten, um loszuwerden, das fett sind emv-training und einer ausgewogenen ernährung. In beiden fällen, das abnehmen ist gesund, tritt der satz der muskelmasse, erhöht die knochendichte, tritt das defizit an nährstoffen.

Langfristige diätetische einschränkungen führen, verlangsamen den stoffwechsel, der verletzung der sekretion der sexualhormone und die entwicklung von der mangel - zustand, spiegeln sich in der gesundheit. Die ernährung der russen leidet unter dem nachteil, dass die vitamine D, c, b, selen, jod und anderen bioaktiven substanzen. Das defizit an nährstoffen vermehren sich in dem fall, dass, wenn eine person beginnt, begrenzung der einkommen von lebensmitteln um gewicht zu verlieren.

Wenn der blutzucker fällt, haben wir schwäche -, kann sie sich ein leichtes zittern der muskeln (hände zittern, als ob die nerven), werden wir reizbar, über die konzentration auf die aufgaben und nicht mehr der rede wert. Vielleicht, die anstrengung, den willen, sie zu überwinden, diese symptome zu, aber in diesem sinne keine vorhanden ist: der körper sendet ihnen signale für tatsächliche biologische gefahr, und wenn sie nicht reagiert, aktiviert wird, stehen die protektoren stellen. Nämlich: es reduziert die geschwindigkeit der stoffwechselprozesse, die sehr kompliziert sind, aus der sicht des überlebens zu ihm betrifft in erster linie den abbau von fett und die lieferung von energie an die muskeln, die zellen. Daher, ihr fett, so dass eigentlich alles getan wurde, bleibt intakt, und die funktionsweise des körpers wird durch die organisierte zerstörung von intrazellulären strukturen.

Und noch sagen, eine schädliche methode zur reduzierung von gewicht ist "backen" in diesem thema, aber wirklich nichts zu tun. Es gibt leute, die da seufzen, die mit ihrem gewicht und wissen alles über diäten, studiert haben, die vorschläge für lokale, fitnessräume, aber noch in der nacht, sich zu verwöhnen, ein stück kuchen und das versprechen, ein neues leben beginnen morgen. Die gewichtsreduktion ist eine aufgabe, systematisch über sich selbst und der pflege seines körpers. Etwas kann nicht sein, wo ein fehler aus unwissenheit, aber, "um die schlanke figur" ist nicht gleich "lesen sie den artikel, um gewicht zu verlieren". Notieren sie alles, was sie wissen über die gesunde wege, gewicht zu verlieren, und beginnen sie einfach zu tun.

26.07.2018